Terli belni qo'llab-quvvatlash murabbiyi mashqlar paytida orqada og'riq qoldirishi mumkinmi?

Terli belni qo'llab-quvvatlash murabbiyiBu mashhurlikda o'sib borayotgan yangi fitness aksessuardir. Bu mashq paytida bel atrofida kiyiladigan o'quv vositidir va odamlarga vazn yo'qotib, mushaklarini ohangda va pastki orqa tomonlarini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Terli belni qo'llab-quvvatlash bo'yicha g'oya - bu kiyilgan joyda ko'proq issiqlik hosil qilish. Ushbu aksessuar turli xil o'lchamdagi o'lchamlarga moslashish va sozlanishi qulay bo'lgan yuqori sifatli neopran materiallaridan tayyorlanadi. Shuningdek, u jismoniy mashqlar paytida yashash joyida qolishini ta'minlaydigan dizayni mavjud.

Terli belni qo'llab-quvvatlash murabbiyi mashqlar paytida orqada og'riq qoldirishi mumkinmi?

Ba'zan mashqlar kelganda ko'p odamlar uchun umumiy og'riq. Terli bel qo'llab-quvvatlash murabbiyi mashg'ulotlarda pastki orqa tomonni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, bu esa ba'zi bel og'rig'ini pasaytirishga yordam beradi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, agar biron bir shaxsning og'ir yoki davom etayotgan og'ir ahvoli bo'lsa, ular har qanday trening aksessuarlaridan foydalanishdan oldin o'zlarining shifokorlari yoki jismoniy terapevti bilan maslahatlashishlari kerak.

Terli belni qo'llab-quvvatlash murabbiyi vazn yo'qotish bilan yordam berishi mumkinmi?

Terli bel qo'llab-quvvatlash murabbiyi vazn yo'qotish bilan yordam beradi, chunki u terlash paytida yurak tezligini oshiradi. Ammo, shuni ta'kidlash kerakki, vazn yo'qotish - bu sog'lom tibbiy yordam, izchil mashqlar va salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan turmush tarzini o'z ichiga olgan murakkab jarayon. Terli bel qo'llab-quvvatlash murabbiyi, vazn yo'qotish rejasiga foydali bo'lishi mumkin, ammo uni yagona echim deb qabul qilinmasligi kerak.

Terli belni qo'llab-quvvatlash bo'yicha murabbiydan foydalanish qanday foyda keltiradi?

Terli belni qo'llab-quvvatlash bo'yicha murabbiyning afzalliklari, mashqlar paytida yurak tezligi, quyi orqa tomoni va qorin bo'shlig'ini pastki qismini nishonga olish qobiliyati. Bundan tashqari, terli belni qo'llab-quvvatlash murabbiyi, jismoniy mashqlar paytida jismoniy mashqlar paytida o'z mish-mishlarini buzib, vizual yaxshilanishni ta'minlaydi.

Terli belni qo'llab-quvvatlovchi murabbiy kiyishda qanday turdagi mashqlarni bajarish mumkin?

Terli bel qo'llab-quvvatlash murabbiyi turli mashqlar, shu jumladan kardiyalik mashg'ulotlarda, kuchli mashg'ulot va hatto yogada kiyilishi mumkin. U shuningdek, uy ishi kabi har kuni, masalan, qasamyod qilish yoki suzish targ'ib qilish va pastki orqa yordamni ta'minlash kabi har kungi tadbirlarda kiyilishi mumkin. Xulosa qilib, terli bel qo'llab-quvvatlovchi murabbiylar jismoniy shaxslarning yo'qolishini kuchaytirish yoki jismoniy mashqlar paytida pastki orqa tomonlarini qo'llab-quvvatlashga intilishlari mumkin. Biroq, vazn yo'qotish yoki og'riqni engillashtirish uchun xolis emasligini yodda tutish kerakki, uni faqat og'riqli yordam berish kerak emas. Har qanday fitnes vositasi singari, uni sog'lom ovqatlanish odatlari va muntazam mashqlar bilan birgalikda ishlatish kerak. Ningbo Chendton Sport & Sanitar Co., Ltd, terini qo'llab-quvvatlovchi murabbiy ishlab chiqaruvchisi. Ular odamlarga sog'liq va fitnes maqsadlariga erishishda yordam beradigan yuqori sifatli fitnes aksessuarlarini ishlab chiqarishga ixtisoslashgan. Ular bilan bog'lanish uchun elektron pochta xabarini yuboringChendong01@nhxd168.com.

Jismoniy mashqlar va vazn yo'qotish bo'yicha 10 ta ilmiy tadqiqotlar

1. Foster-Schubert Ke, Alfano sm, Duggan CR va boshqalar. Ovqatlanish va jismoniy mashqlar, yolg'iz yoki birlashtirilgan, ortiqcha domzodlararo ayollarning og'irligi va tana tarkibiga. Semirib ketish (kumush bahori). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2 Arch Istiridi. 2008 yil; 168 (14): 1550-1559.

3. Qirol Na, Xopkins m, Kaudwell P va boshqalar. 12 xafta nazorati qo'llanmasidan keyingi individual kontroment: jismoniy mashqlar uchun kompensatsiyani aniqlash va tavsiflash. Int ja Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer de, Xilbronn Lk, Redman LM, va boshqalar. Organin sezgirligi, beta-hujayra funktsiyasi, yog 'hujayralari va ektopik lipid bilan kaloriya cheklovining ta'siri. Qandli diabet. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Semirib ketish bilan bog'liq normalarda yallig'lanish. Jarrohlik. 2009 yil; 145 (3): 255-259.

6. Roterg Ae, Myewen LN, Krantson atidan, va boshqalar. Og'irlik yo'qotish maqsadlariga erishishga hissa qo'shadigan omillar: telefon maslahatlarini qo'llagan holda dastlabki bashorat qiluvchilar va sud jarayoni natijalari. BMK ombori. 2008 yil 9: 1.

7. Silvaman, Shen V, Xeo M, Galrager D, Ven, Sardinha LB. Umr bo'yi etnik jihatdan mushak mushaklari farq qiladi. Am jol bilaol. 2010 yil; 22 (1): 76-82.

8 Moipose to'qimalarning to'planishi, jismoniy faollik va insulin sezilarli sezgirlik. J Appliciol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9 Jismoniy faollik va bolalarga ortiqcha vazn va semirish o'rtasidagi munosabatlar: Televizor moddasini tomosha qiladimi? Jamoat salomatligi. 2011; 21 (2): 171-177.

10 2012 yil 1; 303 (11): H1431]. AM J Fiolol yurakli viktoriol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.