Qayta tiklangan to'piq sobakni qanday qo'llab-quvvatlaydi?

To'piqli qavsni qo'llab-quvvatladiBulangan to'piqlarni tiklashda yordam berish uchun samarali vositadir. Ushbu turdagi qavs og'riq, shishish va qattiqlikni kamaytirishga yordam beradigan to'piq qo'shmalariga barqarorlik va qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan. Bundan tashqari, bu yanada shikastlanishni oldini olish va shifobaxsh jarayonni tezlashtirishi mumkin.

Qanday qilib ulangan to'piqli savat ishi?

Brauza to'pig'ini siqish va qo'llab-quvvatlash orqali to'piqli sobit asarlari. Bu to'piqning harakatini cheklashga yordam beradi va atrofdagi mushaklar va tendonlarga barqarorlikni ta'minlaydi. Qo'shish harakatini cheklash orqali, qavs og'riq va shishishni kamaytirishga va shifobaxsh jarayonni tezlashtirishga yordam beradi.

Sariqlangan to'piqni qachon kiyishingiz kerak?

Siz to'piqning shikastlanishidan keyin iloji boricha tezroq ulangan to'piq bog'ichni kiyishingiz kerak. Kelyuza keyingi shikastlanish xavfini kamaytirish va qo'shma tomonni qo'llab-quvvatlashda yordam berishi mumkin. Shuningdek, siz to'piqqa tortadigan jismoniy faollik yoki jismoniy mashqlar paytida siz qavs kiyishingiz kerak.

Saroqli to'piqli qavsni qancha vaqt kiyishingiz kerak?

Sariqlangan to'piqli qavs kiyishingiz kerak bo'lgan vaqtning davomiyligi sizning jarohatlaringizning og'irligiga bog'liq. Umuman olganda, sizning to'pig'ingiz to'liq shifo topguncha va endi og'riq yoki shishishni boshdan kechirilmagan. Bu bir necha kundan bir necha haftagacha yoki undan ko'proq vaqtgacha davom etishi mumkin.

Baliq qavslarining qaysi turlari mavjud?

Ajralgan qavslar, shu jumladan liss-up qavslari, sirpanish qavslari va qattiq qavslar mavjud. Kasl qavslari yuqori darajadagi qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi va sozlanishi, mo''tadil ekranni yaxshilash uchun yaxshi tanlov qiladi. Slip-Cracs-ga kirish va olish osonroq va engil buloq uchun yaxshi tanlov. Qattiq qavslar eng yuqori darajadagi qo'llab-quvvatlash darajasini beradi va ko'pincha sportchilar yoki surunkali to'piq beqarorligi bilan tavsiya etiladi. Xulosa qilib aytganda, olingan to'piq qavs - bu tiklangan to'piqdan tiklanish jarayonida yordam berish uchun qimmatli vositadir. U to'piq qo'shma, cheklangan harakatlanish va og'riq va shishishni qisqartirish orqali ishlaydi. Siz tanlagan bir nechta qavslar mavjud va siz tanlaganingiz shikastlanishingiz va sizning shaxsiy ehtiyojlaringizning jiddiyligiga bog'liq bo'ladi. Ningbo Chendton Sport & Sanitar Co., Ltd - sport va sog'liqni saqlash mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi etakchi sport va sog'liqni saqlash mahsulotlari ishlab chiqaruvchisi, shu jumladan to'piq qavslar. Mahsulotlarimiz eng yuqori darajadagi qo'llab-quvvatlash va qulaylikni ta'minlash uchun ishlab chiqilgan, shuningdek bardoshli va uzoq davom etmoqda. Biz bilan bog'laningChendong01@nhxd168.comQo'shimcha ma'lumot olish uchun.

Ilmiy ishlar:

Tsems Tm, va boshqalar. (2017). Beshta to'piqlaridagi eksantrik mashqlari: tizimli ko'rib chiqish.Britaniyalik sport tibbiyot jurnali, 51 (8): 624-631.

Paulus MC, va boshqalar. (2016). Surunkali to'piqni konservativ boshqarish: sharh.Oyoq va to'ple International37 (3): 313-321.

Lin CF, va boshqalar. (2015). Oyoq ortibozlari va to'pig'i sprainasi: 12 oylik istiqbolli randomed tadqiqot.Sport va jismoniy mashqlar bo'yicha tibbiyot va fan, 47 (8): 1562-1569.

Doherti c va va boshqalar. (2014). Sog'lom ayollarda to'pol leningi ta'siri.Atletik tayyorgarlik jurnali, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ, va boshqalar. (2010). Kinestriya sog'lom kattalardagi to'piq libosidan ta'sirlanmaydi.Ortopedik va sport fizik terapiyasi jurnali, 40 (10): 651-657.

Hertel j va boshqalar. (2009). Neykro -Kükünüzünensical treningining to'piqli buloqlar bilan kasallanishiga ta'siri.Amerika sport tibbiyotining jurnali, 37 (4): 599-605.

Xupperets MD, va boshqalar. (2009). O'tkir bog'lamchilikning buzilishiga olib borilmagan uy mashqlarini davolashning samaradorligi: tasodifiy boshqariladigan sinov.Britaniyalik sport tibbiyot jurnali, 43 (5): 339-347.

Shin Jm, va boshqalar. (2008). Voleybol blokirovka sakrashidan keyin qo'nish paytida vertikal erga attaligi reaktsiyasi kuchlari ta'siri.Kuchli va konditsioner tadqiqot jurnali, 22 (5): 1490-1496.

Van Rijn RM, va boshqalar. (2008). O'tkir bokikning klinik yo'nalishi qanday? Tizimli ko'rib chiqish.Amerika tibbiyot jurnali, 121 (4): 324-331.e6.

Janninn mj, va boshqalar. (2007). Ankle-ga qarshi birgalikda pozitsiya ma'noda tashqi to'piqning ta'siri ta'siri.Klinik biomekanika, 22 (6): 705-710.