Belni qo'llab-quvvatlovchi kamar bel disklari churrasi bo'lgan ba'zi bemorlarga mos keladi va uning qo'llanilishi joylashishni aniqlash, sozlash, tekislash, tortish va yopishishni o'z ichiga oladi.
1. Vaziyat: tik turganingizda, belingizni to'g'ri tuting va kamaringizni belingiz orqasiga qo'ying.
2. Sozlash: belbog'ni bel atrofingizning o'lchamiga ko'ra, qulay zichlikka erishguncha sozlang.
3. Hizalama: kamarning orqa qismini bel bilan tekislang, kengroq qismini pastga qaratib qo'ying.
4. Torting: belning magnit chizig'ini beldagi lezyonga qo'ying, so'ngra kamarni torting, lekin teriga tegmang.
5. Qattiqlashish: Belni qo'llab-quvvatlash kamarining asosiy tanasini belga ulang, elastik tasmasini qulay darajaga sozlang va keyin bel kamariga sehrli tokani mahkamlang.
