Pochta bilan tuzatuvchidan foydalanish qanday foyda keltiradi?

POSTURTIBu orqa og'riqni yaxshilash va og'riqni engillashtirish uchun mo'ljallangan qurilma. Bu, ayniqsa, kompyuter oldida o'tirgan yoki sedabiy turmush tarziga ega bo'lgan ko'p soat sarflaydigan odamlar uchun juda foydali. Profillatuvchi tuzatuvchi yordamida orqa va elkadagi mushaklarni mashq qilishi va kuchaytirishi mumkin, shuningdek, umurtqa pog'onasini tabiiy tekislashni targ'ib qilishi mumkin. Profillatib turing, doimiy ravishda yaxshilangan post va bel og'rig'ining afzalliklarini boshdan kechirishlari mumkin.

Pochta bilan tuzatuvchidan foydalanish qanday foyda keltiradi?

Paktoring korparridan foydalanish tanada ko'plab imtiyozlarga ega bo'lishi mumkin, masalan:

Ehtiyot tuzuvchi kiyish xavfsizmi?

Ha, postorani to'g'rilash odatda ko'pchilik uchun xavfsizdir. Biroq, to'g'ri mos keladigan va noqulaylik yoki og'riq keltirmaydigan holatni tuzatuvchini tanlash juda muhimdir. Shuningdek, postorodchilik kasbini tuzatishdan oldin, ayniqsa, oldindan mavjud tibbiy sharoitingiz bo'lsa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Qancha vaqt davomida olib borishni to'g'rilashim kerak?

Ehtiyotkorlik bilan aloqador bo'lgan vaqtning davomiyligi, masalan, sizning jismoniy faoliyatingiz yoki orqadagi og'riqning og'irligi kabi bir nechta omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Kuniga 15-30 daqiqa, masalan, kuniga 15-30 daqiqa, masalan, tanangizga mos keladigan vaqtni taqsimlash tavsiya etiladi.

Postlarning to'g'ri tuzumlari qanday?

Mavjud bo'lgan holatlar mavjud, masalan:

Qanday qilib to'g'ri holatni tuzatuvchini tanlayman?

To'g'ri profilaktikani tanlash sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va afzalliklarga bog'liq bo'lishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan aloqa qiluvchilarni tanlashda ba'zi omillar quyidagilardan iborat:

Umuman olganda, pozitsiyani tuzatish pozitsiyani takomillashtirish va bel og'rig'ini kamaytirish uchun foydali vositasi bo'lishi mumkin. To'g'ri mos keladigan yuqori sifatli posturani tanlash va undan muntazam ravishda umumiy sog'liqqa ishlashning bir qismi sifatida foydalanish muhimdir.

Ningbo Chendton Sport & Sanitar Co., Ltd., biz sizga sog'liqni saqlashni yanada qulayroq yashashga yordam beradigan turli xil holatlar va boshqa sog'liqni saqlash vositalarini taklif qilamiz. Bizning kompaniyamiz mijozlarimizni ilm-fan va tadqiqotlar qo'llab-quvvatlaydigan ishonchli va samarali mahsulotlar bilan ta'minlash uchun sodiqdir.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki mahsulotlarimiz haqida ko'proq ma'lumotni xohlasangiz, iltimos biz bilan bog'laningChendong01@nhxd168.com.

Adabiyotlar:

1. Smit j va boshqalar. (2019). Hisoblash vazifalarida mushaklar faoliyati va yuqori tana kinematika bo'yicha tuzatuvchining ta'siri.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 31 (7): 589-593.

2. Li m va va boshqalar. (2018). O'tmishni tekislash va surunkali og'riqli shaxslarda harakatlanishni tartibga solishning ta'siri.Orqa va MuskulyroSetal reabilitatsiya jurnali, 31 (2): 323-328.

3. Vang S va (2020). Katakotik kattalardagi torakik kifozni takomillashtirish uchun taqiladigan holatni tuzatish samaradorligi: Tasodifiy boshqariladigan sinov.Manipulyativ va fiziologik terapevt jurnali, 43 (2): 101-109.

4. Kim d, va boshqalar. (2017). Postal tuzatishning surunkali bo'yin og'rig'idagi sling yordamida: Randomlangan nazorat qilingan sinov.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 29 (7): 1193-1196.

5. Zhang Q va boshqalar. (2019). Volleybolchilarning dinamik muvozanat qobiliyatiga nisbatan elkama-el korpusining ta'siri.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh D, va boshqalar. (2020). Kiyilgan posturariy korproriyning mushaklari faolligi va kompyuter ishlarida charchoq ta'siri.Amaliy ergonomika, 83: 103048.

7. Li M va boshqalar. (2016). Servikal postik posturaning effektlarining saralash va yuqori trapzus mushaklarining bachadon kuchini tejashga ta'sir qiladi.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang y, va boshqalar. (2019). Qarama-bo'sh joyni tuzatuvchilarning sustikal zararlanish sindromi bo'lgan bemorlarda shpakariya aylanish va elkama-el elkasidagi ta'siri ta'siri.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 31 (3): 241-244.

9. Kim Y, va boshqalar. (2018). Office ishchilarida mushak-muqarrar alomatlar bo'yicha birlashtirilgan jismoniy mashqlar va bombalarni tuzatish dasturining ta'siri: Randomlangan boshqariladigan sinov.Ishda xavfsizlik va sog'liqni saqlash jurnali, 9 (4): 420-425.

10. Kim Y, va boshqalar. (2017). Funktsional yoki funktsionallar va keksa kattalar muvozanatidagi posti-to'g'ri ko'ylakning ta'siri.Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 29 (6): 1018-1022.